부산 센텀 틱·ADHD·이명·어지럼증 한의원 | 해아림한의원 on 해아림한의원 부산센텀점

불안장애

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

이명

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틱장애

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ADHD

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공황장애

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어지럼증

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메니에르병

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불면증

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걱정을 멈출 수 없을 때, 몸으로 먼저 오는 불안의 신호

Sun, 04 Oct 2026 00:00:00 +0000

“특별히 큰일이 있는 것도 아닌데, 하루 종일 마음이 조마조마해요.”

불안으로 진료실을 찾는 분들은 대부분 마음보다 몸의 증상을 먼저 이야기합니다. 가슴이 두근거리고, 숨이 얕아지고, 소화가 안 되고, 어깨가 늘 굳어 있고, 잠을 깊이 못 잡니다. 내과, 소화기내과, 심장내과를 다 돌았는데 “검사상 이상은 없다"는 말을 듣고 오시는 경우가 많습니다.

이 글에서는 불안이 왜 몸으로 나타나는지, 걱정이 왜 멈추지 않는지, 그리고 일상에서 불안을 다루는 방법을 정리해 보겠습니다.

불안은 원래 우리를 지키는 반응입니다

불안은 위험을 미리 알아차리고 대비하게 하는 정상적인 경보 장치입니다. 시험 전에 긴장해서 공부를 더 하게 되고, 밤길에서 주변을 살피게 되는 것도 불안 덕분입니다.

어지럼 발작과 귀 먹먹함이 반복된다면, 메니에르병의 신호와 생활 관리

Sat, 03 Oct 2026 00:00:00 +0000

갑자기 세상이 빙빙 돌기 시작하더니 한두 시간이 지나도 멈추지 않습니다. 속이 메스껍고, 한쪽 귀는 물이 찬 것처럼 먹먹하고, ‘웅-’ 하는 소리가 들립니다. 발작이 지나가면 언제 그랬냐는 듯 괜찮아지지만, 몇 주 뒤 또다시 찾아옵니다.

메니에르병으로 진단받은 분들이 공통적으로 이야기하는 경험입니다. 그리고 많은 분들이 이렇게 덧붙입니다. “언제 또 올지 몰라서, 그게 제일 무서워요.”

이 글에서는 메니에르병의 특징과 발작에 대처하는 방법, 그리고 발작 사이의 일상을 지키는 방법을 정리해 보겠습니다.

메니에르병은 어떤 병인가요?

메니에르병은 귀 안쪽 깊은 곳, 균형과 청각을 담당하는 내이에 문제가 생겨 발작적인 어지럼과 귀 증상이 반복되는 질환입니다. 내이를 채우고 있는 림프액의 압력 조절이 원활하지 않은 것과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.

갑자기 심장이 뛰고 숨이 막힐 때, 공황발작과 ‘또 올까 봐’의 두려움

Fri, 02 Oct 2026 00:00:00 +0000

지하철 안에서, 운전을 하다가, 회의 도중에 갑자기 심장이 터질 듯이 뛰기 시작합니다. 숨이 막히고, 손발이 저리고, 머리가 하얘지면서 “이러다 죽는 건 아닐까” 하는 공포가 밀려옵니다.

처음 공황발작을 겪은 분들은 대부분 응급실부터 찾습니다. 그런데 검사에서는 “큰 이상이 없다"는 말을 듣고, 안도하면서도 이상하게 마음은 더 불안해집니다. “그럼 그건 대체 뭐였지? 또 오면 어떡하지?”

이 글에서는 공황발작이 어떤 상태인지, 왜 반복되는지, 그리고 그 두려움에서 조금씩 벗어나는 방법을 정리해 보겠습니다.

공황발작은 몸의 ‘비상벨’이 잘못 울리는 것입니다

우리 몸에는 위험을 만나면 순식간에 심장을 빨리 뛰게 하고, 호흡을 가쁘게 하고, 근육을 긴장시키는 비상 반응이 있습니다. 위험에서 도망치거나 맞서기 위한 정상적인 반응입니다.

귀에서 들리는 소리, 왜 밤만 되면 더 커질까요? 이명이 괴로워지는 이유

Thu, 01 Oct 2026 00:00:00 +0000

“낮에는 그럭저럭 지낼 만한데, 밤에 누우면 귀에서 ‘삐-’ 소리가 너무 크게 들려요.”

이명으로 찾아오시는 분들이 가장 많이 하는 이야기입니다. 소리가 신경 쓰여 잠들기 어렵고, 잠을 못 자니 다음 날 소리가 더 크게 느껴지고, 그러다 보면 “이 소리가 평생 계속되면 어떡하지” 하는 걱정까지 겹칩니다.

이 글에서는 이명이 어떤 증상인지, 왜 하필 밤에 더 심해지는지, 그리고 이명을 덜 괴롭게 만드는 방법을 차례로 정리해 보겠습니다.

이명은 ‘귀에서만’ 생기는 소리가 아닙니다

이명은 외부에 실제 소리가 없는데도 귀나 머리에서 소리를 느끼는 증상입니다. 사람마다 들리는 소리는 다양합니다.

잠을 자려고 애쓸수록 잠이 달아나는 이유, ‘과각성’을 아시나요?

Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 +0000

하루 종일 피곤했는데 막상 침대에 누우면 정신이 맑아집니다. 시계를 보며 “지금 자도 5시간밖에 못 자네” 계산하다 보면 잠은 더 멀어집니다. 겨우 잠들어도 새벽에 깨면 다시 잠들기 어렵고, 아침에는 몸이 천근만근입니다.

불면으로 진료실을 찾는 분들이 가장 많이 하는 이야기입니다. 그리고 대부분 이렇게 덧붙이십니다. “잠을 자려고 이렇게 애를 쓰는데, 왜 안 될까요?”

이 글에서는 바로 그 ‘애쓸수록 잠이 달아나는’ 이유를 중심으로 불면을 정리해 보겠습니다.

불면은 ‘잠이 부족한 병’이 아니라 ‘꺼지지 않는 상태’입니다

만성 불면을 이해하는 중요한 개념이 과각성입니다. 몸은 쉬고 싶은데 뇌와 몸의 경계 스위치가 충분히 꺼지지 않아 잠으로 넘어가지 못하는 상태를 말합니다.

‘어지럽다’는 말 속 네 가지 어지럼, 바로 병원에 가야 할 신호는?

Tue, 22 Sep 2026 00:00:00 +0000

“어지러워요.”

진료실에서 이 말은 하나지만, 그 안에 담긴 느낌은 사람마다 전혀 다릅니다. 어떤 분은 천장이 빙빙 돈다고 하고, 어떤 분은 붕 뜬 것 같다고 하고, 어떤 분은 머리가 멍하고 눈앞이 뿌옇다고 합니다.

어지럼증은 하나의 병명이 아니라 여러 원인이 만들어 내는 증상입니다. 그래서 어떤 어지럼인지 구분하는 것이 원인을 찾는 첫걸음이 됩니다. 이 글에서는 어지럼의 종류와 대표적인 원인, 그리고 지체하지 말아야 할 위험 신호를 정리해 보겠습니다.

어지럼은 크게 네 가지로 나눠 볼 수 있습니다

느낌	흔히 하는 표현	살펴볼 원인의 예
회전성 어지럼	주변이 빙빙 돈다, 내가 도는 것 같다	이석증, 전정신경염, 메니에르병
실신성 어지럼	눈앞이 캄캄해진다, 쓰러질 것 같다	기립성 저혈압, 미주신경성 실신, 심장 문제
균형 장애	걸을 때 휘청거린다, 중심이 안 잡힌다	신경계 질환, 근력·감각 저하
비특이적 어지럼	머리가 멍하다, 붕 떠 있는 것 같다	불안·긴장, 수면 부족, 자율신경 불균형, 만성 어지럼

실제로는 두 가지 이상이 섞여 있는 경우도 많습니다. 예를 들어 이석증으로 심하게 어지러웠던 분이 이후에도 “또 그럴까 봐” 몸을 사리면서 붕 뜨는 듯한 어지럼이 오래 남기도 합니다.

“집중해”라는 말이 통하지 않는 아이, ADHD를 살펴봐야 할 때

Tue, 15 Sep 2026 00:00:00 +0000

“조금만 집중하면 잘할 텐데…”

숙제 하나를 끝내는 데 한참이 걸리고, 물건을 자주 잃어버리고, 하지 말라는 행동을 반복하는 아이를 보며 부모님은 답답함과 걱정을 함께 느낍니다. 타일러도 보고, 혼도 내 보고, 보상도 걸어 보지만 그때뿐인 경우가 많습니다.

그런데 이런 모습이 오래, 여러 곳에서 반복된다면 의지의 문제가 아닐 수 있습니다. 이 글에서는 ADHD가 어떤 상태인지, 아이마다 어떻게 다르게 나타나는지, 그리고 부모님이 집에서 무엇을 도울 수 있는지 정리해 보겠습니다.

ADHD는 ‘집중하지 않는’ 것이 아니라 ‘조절이 어려운’ 상태입니다

ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 주의를 유지하고, 충동을 조절하고, 해야 할 일을 계획해 끝까지 이어가는 기능이 또래보다 어렵게 작동하는 상태입니다. 이런 기능을 묶어 실행 기능이라고 부르기도 합니다.

아이의 틱, 지적하면 더 심해질까요? 부모가 알아두면 좋은 5가지

Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 +0000

아이가 눈을 자꾸 깜빡이거나, 코를 킁킁거리거나, 어깨를 으쓱하는 모습을 처음 보면 부모님은 걱정부터 앞섭니다. “버릇이 든 걸까?”, “하지 말라고 해야 하나?”, “내가 뭘 잘못한 걸까?”

진료실에서 가장 많이 듣는 질문들입니다. 그리고 많은 부모님이 이미 “하지 마"라고 여러 번 말해 보셨고, 그럴수록 아이가 더 자주 하는 것 같아 더 불안해진 상태로 찾아오십니다.

이 글에서는 틱이 어떤 증상인지, 왜 좋아졌다 나빠졌다를 반복하는지, 그리고 집에서 부모님이 무엇을 해 주면 좋은지를 차례로 정리해 보겠습니다.

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